Kompleksie vitamīni grūtniecēm
Grūtniecības laikā palielinās vajadzība pēc vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem. Papildus mātes veselībai ir jārūpējas arī par augošā bērna veselību. Pietiekams mikroelementu daudzums nodrošina mātes labu veselību un sniedz bērnam nepieciešamos uzturvielas, kas vajadzīgas viņa augšanai un attīstībai. Tas noteikti nenozīmē, ka grūtniecei būtu jāēd par diviem vai trīs, ja viņa gaida dvīņus. To nedrīkst darīt, jo gan mātes, gan bērna veselības dēļ ir svarīgi izvairīties no pārmērīga svara pieauguma grūtniecības laikā. Tāpēc ļoti svarīgs ir veselīgs un sabalansēts uzturs.
Ikdienas ēdienkartē varētu iekļaut piecas pārtikas grupas: dārzeņi/pākšaugi, augļi, graudaugi, piena produkti un gaļa/zivju produkti. Mēģiniet dienā ieplānot trīs galvenās maltītes un divas starpmaltītes. Izvairieties no ēšanas starp maltītēm. Lietojiet pēc iespējas mazāk pārtikas produktu, kas satur daudz cukura un tauku (cepumi, konfektes, kūkas). Grūtniecības laikā noteikti vajadzētu izvairīties no neapstrādātas gaļas un zivīm, neapstrādātām/daļēji apstrādātām olām, zivīm ar augstu dzīvsudraba saturu, nepasterizētiem piena produktiem, kā arī nemazgātiem augļiem un dārzeņiem.
Grūtniecības laikā ir svarīgi uzņemt arī pietiekamu šķidruma daudzumu — 1,5–2 litrus dienā. Vislabāk tam der parasts ūdens, bet piemērots ir arī aromatizēts ūdens, sula un tēja. Grūtniecības laikā vari dzert arī kafiju, taču to ieteicams darīt dienas pirmajā pusē un dzert kafiju ar pienu vai krējumu.
Laveeni dabiskie multivitamīni ar folātu ir lielisks atbalsts gan sievietēm, kas plāno bērnu, gan grūtniecēm.
Ražots no dabīgām, kontrolēti audzētām sastāvdaļām. Iepildīts kapsulās ar rokām, nodrošinot sastāvdaļu maksimālu svaigumu. Sastāvdaļas ir žāvētas dabiskā saules gaismā vai gaisā, saglabājot visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
Grūtniecēm paredzētā multivitamīnu sastāvs atbilst PVO ieteikumiem grūtniecēm un satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Tā kā šodien vitamīni un minerālvielas ir dabiskas izcelsmes, tie ļoti labi uzsūcas organismā un nerada blakusparādības.
100% ir dabīgs produkts, kas piemērots arī vegāniem un nav testēts uz dzīvniekiem. Nesatur pildvielas, konservantus, pretsalipšanas vielas, kā arī ir bez sojas, laktozes, glutēna un riekstiem
- 1 kapsulu jālieto kopā ar ēdienu un ūdeni
- Kapsulas saturu var uzņemt arī kopā ar jogurtu vai smūtiju. Nav ieteicams to izšķīdināt ūdenī vai sulā
- Nepārsniedziet ieteicamo devu
- NB! Uztura bagātinātājs neaizstāj veselīgu un daudzveidīgu uzturu
Dabiskais D vitamīns, kas iegūts no aļģēm, bioloģiskām zivju kaulām un spinātu pulvera. Neaizstājams papildinājums grūtniecības katrā trimestrī
Vitamīna B9 jeb folijskābes dabīgā forma. Izmantots augstas kvalitātes metiltetrahidrofolāts, kas labi uzsūcas un nodrošina nepieciešamo aizsardzību mazulim.
B6 vitamīns ir nepieciešams augļa smadzeņu un nervu sistēmas attīstībai. B6 ir svarīgs vitamīns arī hormonu līdzsvara uzturēšanā, un tā pietiekams daudzums organismā var mazināt grūtniecības laikā radušos slikto dūšu lēkmes
B7 vitamīns, jeb biotīns, jeb H vitamīns, ir viens no svarīgākajiem vitamīniem šūnu augšanas un atjaunošanās nodrošināšanā. Tas palīdz uzturēt matu, aknu, acu, ādas, nagu un nervu sistēmas veselību. Grūtniecības laikā tā nepieciešamība palielinās, jo tas aktīvi piedalās embrija augšanā.
B12 vitamīns ir svarīgs, lai nodrošinātu nervu sistēmas pareizu darbību. B12 vitamīnam ir izšķiroša nozīme sarkano asins šūnu veidošanā un tādējādi arī dzelzs deficīta anēmijas novēršanā. B12 trūkums var izraisīt arī neirālo caurulīšu defektus, grūtniecības agrīnu pārtraukšanu, zemu jaundzimušā svaru, kā arī palielināt preeklampsijas risku.
Vitamīnam K2 ir svarīga loma kalcija uzsūkšanā un tādējādi arī kaulu veselības nodrošināšanā. Vitamīns K2 ir nepieciešams sirds un asinsvadu sistēmas darbības nodrošināšanai, kā arī tas piedalās asins recēšanas procesā
Dabiska kombinācija no jūras aļģēm un bioloģiskā ingvera. Jods piedalās vairogdziedzera hormona tireotropīna ražošanā un ir svarīgs mazuļa smadzeņu attīstībai.
Dzelzs ir nepieciešams hemoglobīna veidošanai. Hemoglobīns palīdz transportēt skābekli uz mātes un bērna audiem. Tam ir svarīga loma bērna smadzeņu attīstībā
Kombinācijā ar B12 vitamīnu tas uztur enerģijas ražošanu, stabilizē cukura līmeni asinīs, palīdz saglabāt darba spējas un līdzsvaro garīgo veselību
Cinks ietekmē ovulāciju un auglību, kā arī vīriešu spermas kvalitāti. Grūtniecības laikā cinks ir nepieciešams bērna neirālā caurule attīstībai
Tas ir svarīgs antioksidants, kas aizsargā šūnu membrānas.
Mangānam ir svarīga loma augļa kaulu un skrimšļu veidošanā
| Sastāvs (vienai kapsulai) | Summa | NRV (%)* |
| C-vitamīns (L-askorbīnskābe) | 80 mg | 100 |
| E-vitamīns (D-alfa-tokoferola sukcināts) | 24 mg | 200 |
| B3-vitamīns (niacinamīds) | 12 mg | 77 |
| B4-vitamīns jeb holīns | 40 mg | |
| B8-vitamīns jeb inozitols | 12,5 mg | |
| B5-vitamīns (kalcija D-pantotenāts) | 7,5 mg | 125 |
| PABA (P-aminobenzoskābe) | 7,5 mg | |
| B6-vitamīns (piridoksāla 5-fosfāts) | 1,5 mg | 100 |
| B2-vitamīns (riboflavīns) | 2,1 mg | 150 |
| B1-vitamīns (tiamīna HCl) | 2,45 mg | 225 |
| Cinks (citrāts) | 5 mg | 50 |
| Dzelzs (dzelzs fumārats) | 13 mg | 95 |
Citrusaugļu bioflavonoīdi (60% hesperidīns) | 2,5 mg | |
Betakarotīns | 1,5 mg | |
| Mangāns (citrāts) | 0,5 mg | 25 |
| Varš (glukonāts) | 250 µg | 25 |
| B9 vitamīna dabīgā forma – folāts (5-MTHF) | 400 µg | 200 |
| Biotīns | 50 µg | 100 |
| B12-vitamīns (metilkobalamīns) | 100 µg | |
| Jods (kālija jodīds) | 75 µg | 50 |
| Selēns (L-selenometionīns) | 25 µg | 45 |
| K2-vitamīns (menachinons) | 22,5 µg | 30 |
| Hroms (pikolināts) | 15 µg | 35 |
Molibdēns (nātrija molibdāts) | 12,5 µg | 25 |
| D3 vitamīns (kolekalciferols) vegāniem | 10 µg | 200 |
| Luteīns | 5 mg | |
R-alfa lipoīnskābe | 15 mg | |
| Magnijs (citrāts) | 52,5 mg | 14 |
Latvian 
Estonian 
English 
Russian 
Finnish 
Lithuanian