Ремень медицинской поддержки для беременных Герда
Боль в спине и нижней части живота во время беременности является одной из наиболее распространенных проблем беременности, которая, вероятно, затрагивает каждую вторую беременную женщину. Растущий живот – это большая нагрузка на нижнюю часть живота, поясницу, а также на таз. Релаксин в сотрудничестве с другими гормонами в организме делает суставы и связки более мягкими и эластичными. Мышцы живота ослабевают, увеличивается нагрузка на позвоночник. Центр тяжести тела также изменяется, поступательно вперед, принося с собой измененную позу. Все эти изменения могут проявляться болью в пояснице, которая обычно усиливается при движении и облегчается в положениях покоя.
Существует несколько способов облегчить боль в спине, один из них — сделать ваши действия и движения более подходящими для тела, которое стало более подходящим для тела, связанного с беременностью.
- избегайте отталкивающих движений, поднимайте вещи с земли, сидя на корточках с прямой спиной, а не кланяясь
- используйте боковые мышцы, чтобы лечь спать и перебраться - не придирайтесь к животу и спине
- если вы стоите или сидите в течение длительного времени, то тем временем встаньте и сделайте расслабляющие упражнения на тазу, которые также помогут расслабить нижнюю часть, например, перемещение таза вперед и назад, вращение восьмерок или выполнение медленных кругов бедра.
- Очень хорошим средством облегчения боли в спине является создание «кошачьего горба». Будьте на четверке, втяните спину в «злого кота» и расслабьтесь.
- сядьте с прямой спиной с поддержкой обеих ног или в портных. Также хорошо поддерживать спину прямо к стене
- во время сна предпочитают боковые позы, подушку между коленями. Это снижает давление на седалищный нерв
- носите низкую обувь, чтобы походка была твердой, стабильной и ваша спина не уставала
Поддерживающие пояса или бинты являются отличным подспорьем в облегчении боли в спине и нижней части живота во время беременности. Gerda, поддерживающий пояс для беременных женщин, является медицинским средством специально для облегчения этих недугов.
Поддерживающий ремень предназначен для ношения в активный период дня, когда вы двигаетесь и выполняете свою повседневную деятельность. Сидя и отдыхая, вы можете быть без поддерживающего ремня. Пояс поддержки беременных женщин бывает разных размеров, каждый размер очень хорошо корректируется в соответствии с формой тела и размером живота. Задняя часть поддерживающего пояса шире, состоит из двух взаимодополняющих частей, которые обеспечивают очень хорошее облегчение от болей поясничной области. Это также помогает предотвратить усталость спины.
Этот поддерживающий пояс представляет собой модель с универсальной конструкцией, именно поэтому его также подходят для использования после родов для повышения тонуса мышц живота и отступления диастаза.
Поддерживающий ремень для беременных прост в уходе, моется и быстро сохнет и не требует глажки
Russian 
Estonian 
English 
Finnish 
Latvian 
Lithuanian